Penový valec na Pilates a jogu – skvelá voľba
Penový valec sa využíva na precvičovanie stability,flexibility,rovnováhy a držanie tela a dynamické posilňovanie pri cvičeniach Pilates aj jogy.Stimuluje krvný obeh a uvolňuje svaly, čím zvyšuje vašu regeneračnú kapacitu. Ako funguje cvičenie s penovým valcom? Od začiatku štúdie uplynulo už viac rokov,ale výskum stojaci za použitím penových valcov je stále na začiatku. Napriek tomu sa však…